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Quelques conseils pour se sculpter des jambes de rêve

Quelques conseils pour se sculpter des jambes de rêve   Qui n’a jamais rêvé de jambes harmonieuses et toniques ? Siège privilégié des kilos superflus chez les femmes, elles sont souvent négligées par les hommes au profit du buste. Si la génétique influe sur notre silhouette, il est néanmoins possible de raffermir nos jambes grâce à quelques exercices incontournables, la pratique réguliè...

Brûler les graisses avec l’exercice et la diète

Parangoncoachsportif Brûler les graisses avec l’exercice et la diète     Si votre objectif est, comme la majorité des personnes, de perdre du poids tout en conservant la masse musculaire chèrement acquis en salle, ces 9 conseils visant à brûler les graisses vous sont destinés.   Le corps humain est une remarquable machine qui peut, avec un minimum de bon sens, inverser beaucoup plus rapidement que vous ne le pensez la combustion calorique et le stockage des graisses. En dé...

5 exercices incontournables pour un pratiquant de CrossFit

Parangoncoachsportif 5 exercices incontournables pour un pratiquant de CrossFit   Ces 5 exercices fonctionnels n’ont pas été inventés par Greg Glassman, le fondateur du CrossFit. En revanche, ils font désormais partie intégrante des exercices de base d'un WOD de CrossFit. Ils permettent de bien éprouver le corps de manière fonctionnelle et de réellement booster la condition physique de tous les pratiquants, quelque soit leur niveau de pratique.  ...

Descriptif de la Méthode Basic 333

Méthode de Stéphane Jezequel, coach expert et professionnel de la nutrition sportive. Responsable des programmes de coaching personnalisé sur nutriwellness. Descriptif de la Méthode Basic 333   Des principes qui se rapprochent des débuts du body building au lieu de s’en éloigner Ces dernières années  ont vu naître de nouvelles activités liées à la musculation, comme par exemple le crossfit, qui dé...

Brûleurs de graisses et apparence physique

Brûleurs de graisses et apparence physique   Vous souhaitez perdre du poids, vous débarrasser des excès de graisse et obtenir une apparence musclée ? Pour y parvenir, il est souvent utile de se tourner vers différents brûleurs pour activer la sèche musculaire et la combustion des graisses de réserves.   Voici ce que vous devez savoir sur les brûleurs de graisses de manière à choisir celui qui vous conviendra le mieux ! Dé...
Arnaud Laizé


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Vous trouverez sur ce blog tous les articles et vidéos traitant de sujets en relation avec le développement de la condition physique, des performances sportives ainsi que de nombreux conseils santé/minceur. Ce blog est animé par Arnaud LAIZE, dirigeant et fondateur de la méthode de coaching sportif Parangon.