Coaching sportif Paris

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Bienvenue sur le blog du coaching sportif, de la forme et du bien-être

 

Vous trouverez sur ce blog tous les articles et vidéos traitant de sujets en relation avec le développement de la condition physique, des performances sportives ainsi que de nombreux conseils santé/minceur.

 

Ce blog est animé par Arnaud LAIZE, dirigeant et fondateur de la méthode de coaching sportif Parangon.

 

 

Acides aminés essentiels pour le sommeil

Acides aminés essentiels pour le sommeil   Les acides aminés sont des composés organiques essentiels pour l'organisme. En effet, ils représentent les composants de base des protéines et remplissent de nombreuses fonctions vitales.   En revanche, ce que peu de gens savent, c'est qu'il existe certains types spécifiques d'acides aminés qui peuvent nous aider à ...

L'avantage des protéines végétales : les légumineuses

Les multiples bienfaits des légumineuses Les légumineuses sont un type de légumes, en particulier des graines de plantes.   Les plus courantes, et peut être les plus consommer d'ailleurs, sont les haricots rouge, blanc, noir, coco, le soja, les lentilles et les pois chiches.   La raison de consommer des légumineuses est qu'elles contiennent de grandes quantités de protéines végétales, qu'elles sont rassasiantes avec un indice glycé...

Les meilleurs écouteurs Bluetooth pour la course et le sport

 Les meilleurs écouteurs Bluetooth pour la course et le sport   Vous voulez oublier les fils ? Ensuite, vous avez besoin d'un casque Bluetooth pour courir ou, en général, pour pratiquer n'importe quel sport.    Nous passons en revue tout ce que vous devez savoir avant de choisir des écouteurs sans fil et lesquels sont les meilleurs en fonction de votre budget.   La musique est, pour beaucoup, le  partenaire d'entraî...

Tout savoir sur les fondamentaux de la perte de poids

    Ce n'est un secret pour personne que perdre du poids est une activité extrêmement délicate, contraignante et représente un des aspects les compliqué de la forme physique.   Il y a tellement d'informations sur le sujet, et parfois complètement divergent, qu'il est impossible pour beaucoup de tout séparer et de comprendre ce que vous devez faire.   Sur vous êtes dans ce cas, restez avec nous car cet article contient les principes de base de la perte de poids.  ...

L’importance du sport pour un mode de vie sain

  La pratique sportive est l’un des piliers d’un mode de vie sain à tout âge.     Qu’il s’agisse de pratiquer un footing, de faire de longues promenades, de jouer à un match de football avec des amis ou de faire du yoga, faire régulièrement une activité physique vous rendra en meilleure santé et vous permettra de rester plus heureux et plus économe en énergie grâce aux avantages de l’...