Coaching sportif Paris

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Bienvenue sur le blog du coaching sportif, de la forme et du bien-être

 

Vous trouverez sur ce blog tous les articles et vidéos traitant de sujets en relation avec le développement de la condition physique, des performances sportives ainsi que de nombreux conseils santé/minceur.

 

Ce blog est animé par Arnaud LAIZE, dirigeant et fondateur de la méthode de coaching sportif Parangon.

 

 

Tout savoir sur la vitamine D

Tout savoir sur la vitamine D   Si la vitamine D est aussi appelée vitamine du soleil, ce n’est pas un hasard !   Le corps est en effet incapable de synthétiser tout seul cet élément nécessaire au fonctionnement des différentes fonctions vitales.   Ce sont les rayons du soleil et l’alimentation qui permettent à l’organisme d’obtenir la vitamine D et ses multiples bienfaits.   Découvrez tout ce que vous devez savoir sur cette vitamine pour vous é...

Les repas les plus nuisibles à éviter à tout prix !

Les repas les plus nuisibles à éviter à tout prix ! De nos jours, l’alimentation est devenue la cause première de nombreuses maladies comme le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires…   Le lien étroit entre les repas et certaines pathologies amène à prendre des précautions quant aux aliments que nous consommons.   Il devient ainsi vital de savoir ce qui se cache dans nos assiettes pour rester en bonne santé...

Protéines et perte de poids : c'est possible

Protéines et perte de poids : c'est possible   La protéine fait-elle maigrir ? Voilà une question que de nombreuses personnes se posent depuis peu lorsqu’on évoque la perte de poids.   Ces dernières années, le régime paléo, c’est-à-dire qui exige la consommation de quantité importante de protéine est devenue très populaire. Il est en effet possible de maigrir en consommant de la proté...

Les bases pour une perte de poids réussie

Les bases pour une perte de poids réussie   Beaucoup de personnes souhaitent perdre du poids de manière naturelle et durable. Certaines d’entre elles se lancent dans cette aventure de réappropriation du corps, qui se solde malheureusement bien souvent par un échec.   C’est la preuve que vous n’avez pas pris les bonnes résolutions.   Voici certaines des règles indispensables pour une perte de poids réussie.  ...

Recettes des meilleurs petits déjeuners diététiques

Recettes des meilleurs petits déjeuners diététiques     Le petit déjeuner est le repas le plus important e la journée, car il permet de faire le plein d’énergie et de mieux contrôler ainsi son appétit toute la journée.   Un petit déjeuner trop lourd ou inexistant n’est donc pas à conseiller, surtout pour les personnes qui sont au régime.   Il faut donc privilégier un petit dé...