Coaching sportif Paris

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Bienvenue sur le blog du coaching sportif, de la forme et du bien-être

 

Vous trouverez sur ce blog tous les articles et vidéos traitant de sujets en relation avec le développement de la condition physique, des performances sportives ainsi que de nombreux conseils santé/minceur.

 

Ce blog est animé par Arnaud LAIZE, dirigeant et fondateur de la méthode de coaching sportif Parangon.

 

 

Programme de musculation pour femme à la maison

Programme de musculation pour femme à la maison   La plupart des femmes n’ont pas le temps d’aller au club de fitness pour faire du sport. Elles cherchent un programme sportif à faire à domicile pour maintenir la forme physique et travailler toutes les parties du corps (dos, bras, pectoraux, triceps, biceps, jambes, …).   Au niveau de cet article, nous allons mettre la lumière sur un programme d’entraînement, pour les dé...

Régime Cohen : savoir maigrir avec la méthode Cohen

Régime Cohen : savoir maigrir avec la méthode Cohen   Tout le monde souhaite avoir un corps de rêve, mais seulement, il n’est pas facile de trouver la bonne formule qui correspond à son organisme et à son métabolisme.   Et si on essayait la méthode Cohen ?   Il existe plusieurs formules qui prétendent trouver une solution miracle et efficace pour perdre du poids.   Le plus difficile est de trouver la formule qui soit approprié...

Tout savoir sur la vitamine D

Tout savoir sur la vitamine D   Si la vitamine D est aussi appelée vitamine du soleil, ce n’est pas un hasard !   Le corps est en effet incapable de synthétiser tout seul cet élément nécessaire au fonctionnement des différentes fonctions vitales.   Ce sont les rayons du soleil et l’alimentation qui permettent à l’organisme d’obtenir la vitamine D et ses multiples bienfaits.   Découvrez tout ce que vous devez savoir sur cette vitamine pour vous é...

Les repas les plus nuisibles à éviter à tout prix !

Les repas les plus nuisibles à éviter à tout prix ! De nos jours, l’alimentation est devenue la cause première de nombreuses maladies comme le diabète, l’hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires…   Le lien étroit entre les repas et certaines pathologies amène à prendre des précautions quant aux aliments que nous consommons.   Il devient ainsi vital de savoir ce qui se cache dans nos assiettes pour rester en bonne santé...

Protéines et perte de poids : c'est possible

Protéines et perte de poids : c'est possible   La protéine fait-elle maigrir ? Voilà une question que de nombreuses personnes se posent depuis peu lorsqu’on évoque la perte de poids.   Ces dernières années, le régime paléo, c’est-à-dire qui exige la consommation de quantité importante de protéine est devenue très populaire. Il est en effet possible de maigrir en consommant de la proté...